Siūlome rinktis gimnastikos grupes, skirtas 5-15 m. vaikams. Tai papildomi užsiėmimai, kurie vyksta 1 kartą per savaitę ir skirti jėgos, grakštumo, lankstumo ir koordinacijos lavinimui.
Progressing Ballet Technique (PBT) – tai specializuotas mokymo metodas ir programa, skirta baleto šokėjo jėgoms, stabilumui ir savo kūno supratimui sustiprinti. PBT daugiausia dėmesio skiria specifinių pratimų ir technikų naudojimui, naudojant pilateso kamuoliuką, gimnastikos kamuolį ir pasipriešinimo juostų derinį, skirtą baleto judesiams reikalingiems raumenims įdarbinti.
Pagrindiniai PBT tikslai: pagerinti kūno centro jėgą: PBT daug dėmesio skiria šokėjo pilvo ir nugaros raumenų ugdymui, o tai būtina norint išlaikyti tinkamą baleto judesių poziciją ir pusiausvyrą. Atliekant pasikartojančius pratimus koncentruojantis į raumenų grupes, PBT padeda šokėjams lavinti raumenų atmintį, tam kad būtų teisingos baleto padėtys ir judesiai. PBT apima pratimus, kurie pagerina šokėjo lankstumą, ugdo stabilumą, reikalingą atlikti tikslius judesius. PBT siekia užkirsti kelią traumoms: stiprinant raumenis ir siekiant jų sulyginimo, sumažinama baleto metu įprastų traumų , tokių kaip patempimai ar stresiniai lūžiai, rizika.
Olandų g. grupių informacija:
Gimnastika A (I-II PA bei atvira 5-9 m. vaikams) (Prioritetas teikiamas I-II PA grupės vaikams)
VI 10:00-10:45 val. (trukmė 45 min.).
Trenerė Saulė Aidukaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Gimnastika B ( III PA ir II AK) (Registracija nevykdoma)
VI 10:45-11:30 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Gimnastika C ( III ir IV AK bei atvira 9-17 m. vaikams) (Prioritetas teikiamas III-IV AK)
VI 11:30-12:15 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Gimnastika D (V-VI ir VII-VIII AK) (Registracija nevykdoma)
VI 12:15-13:00 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Progressing Ballet Technique (PBT) A atvira grupė (8-18 metų vaikams) Vietų nėra
V 16:30-17:20 val. (trukmė 50 min.).
Trenerė Paula Krivickaitė/Saulė Aidukaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Lankant ir V ir VI grupes, mėnesio užsiėmimų kaina 75 EUR.
Progressing Ballet Technique (PBT) B atvira grupė (8-18 metų vaikams)
VI 13:00-13:50 val. (trukmė 50 min.).
Trenerė Paula Krivickaitė/Saulė Aidukaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Lankant ir V ir VI grupes, mėnesio užsiėmimų kaina 75 EUR.
Ukmergės g. grupių informacija:
Gimnastika A (I PAK ir atvira 5-9 metų vaikams) (Prioritetas teikiamas I PAK vaikams)
VI 10:00-10:45 val. (trukmė 45 min.).
Trenerė Nora Lapinskaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Gimnastika B (II PAK ir atvira 10-17 metų vaikams) (Prioritetas teikiamas II PAK vaikams)
VI 10:45-11:30 val. (trukmė 45 min.).
Trenerė Nora Lapinskaitė
Kaina 55 EUR/mėn.
Gimnastika C (II AK ir III PAK) (Registracija nevykdoma)
VI 11:30-12:15 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Nora Lapinskaitė
Gimnastika D (III ir IV-V AK) (Registracija nevykdoma)
VI 12:15-13:00 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Nora Lapinskaitė