Siūlome rinktis gimnastikos grupes, skirtas 5-15 m. vaikams. Tai papildomi užsiėmimai, kurie vyksta 1 kartą per savaitę ir skirti jėgos, grakštumo, lankstumo ir koordinacijos lavinimui.
Progressing Ballet Technique (PBT) – tai specializuotas mokymo metodas ir programa, skirta baleto šokėjo jėgoms, stabilumui ir savo kūno supratimui sustiprinti. PBT daugiausia dėmesio skiria specifinių pratimų ir technikų naudojimui, naudojant pilateso kamuoliuką, gimnastikos kamuolį ir pasipriešinimo juostų derinį, skirtą baleto judesiams reikalingiems raumenims įdarbinti.
Pagrindiniai PBT tikslai: pagerinti kūno centro jėgą: PBT daug dėmesio skiria šokėjo pilvo ir nugaros raumenų ugdymui, o tai būtina norint išlaikyti tinkamą baleto judesių poziciją ir pusiausvyrą. Atliekant pasikartojančius pratimus koncentruojantis į raumenų grupes, PBT padeda šokėjams lavinti raumenų atmintį, tam kad būtų teisingos baleto padėtys ir judesiai. PBT apima pratimus, kurie pagerina šokėjo lankstumą, ugdo stabilumą, reikalingą atlikti tikslius judesius. PBT siekia užkirsti kelią traumoms: stiprinant raumenis ir siekiant jų sulyginimo, sumažinama baleto metu įprastų traumų , tokių kaip patempimai ar stresiniai lūžiai, rizika.
Olandų g. grupių informacija:
Gimnastika A I, II PAK ir atvira 6-9 m. vaikams Prioritetas teikiamas I ir II PAK grupės vaikams
VI 9:45-10:30 val. (trukmė 45 min.).
Trenerė Ada Grincevičiūtė
Kaina 55 EUR/mėn.
Gimnastika B III PAK, I AK ir atvira 9-12 m. vaikams Prioritetas teikiamas III PAK ir I AK grupės vaikams VI 10:30-11:15 val. (trukmė 45 min.).
Trenerė Ada Grincevičiūtė
Kaina 55 EUR/mėn.
Progressing Ballet Technique (PBT) A III, IV AK ir atvira 9-12 m. vaikams Prioritetas teikiamas III ir IV AK grupės vaikams
VI 11:30-12:15 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Ada Grincevičiūtė
Kaina 55 EUR/mėn.
Progressing Ballet Technique (PBT) B V, VII-VIII AK ir atvira 12-17 m. vaikams Prioritetas teikiamas V ir VII-VIII AK grupės vaikams
VI 12:15-13:00 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Ada Grincevičiūtė
Kaina 55 EUR/mėn.
Ukmergės g. grupių informacija:
Gimnastika A (1 k/sav.) Prioritetas teikiamas I ir II PAK grupės vaikams
I ir II PAK, atvira 6-9 m. vaikams
VI 10:00-10:45 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Bendra mėnesio kaina 55 EUR
Gimnastika B (1 k/sav.)
III PAK ir I AK, atvira 10-12 m. vaikams Prioritetas teikiamas III PAK ir I AK grupės vaikams
VI 10:45-11:30 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Bendra mėnesio kaina 55 EUR
Gimnastika C (1 k/sav.)
III AK ir atvira 12-17 m. vaikams Prioritetas teikiamas III AK ir grupės vaikams
VI 11:30-12:15 val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Bendra mėnesio kaina 55 EUR
Gimnastika D (1 k/sav.) Registracija nevykdoma
IV ir V-VI AK
VI 12:15-13:00 val. val. (trukmė 45 min.)
Trenerė Saulė Aidukaitė
Bendra mėnesio kaina 55 EUR